Dijete

kako smrsati bez dijete

Kako smršati bez dijete?

Da li tražite načine da smršate bez da u potpunosti odustanete od hrane u kojoj uživate? Ako jeste, onda ste na pravom mestu! U ovom članku ćemo razgovarati o nekoliko dokazanih metoda za skidanje kilograma bez potrebe da ugrozite svoju ishranu. Od fokusiranja na kontrolu porcija i češćih obroka do zamene nezdravih sastojaka i uključivanja fizičke aktivnosti u vašu dnevnu rutinu. Pokazaćemo vam kako da smršate bez potrebe da gladujete. Kontrola porcija za gubitak težine bez dijete   Uz rasprostranjenost restriktivnih dijeta i programa za mršavljenje, nije lako saznati kako da smršate bez dijete. Na sreću, postoji nekoliko načina na koje možete smanjiti telesnu težinu bez oslanjanja na tradicionalnu dijetu. Od prirodnih rešenja za mršavljenje do rutine vežbanja za sagorevanje masti i gubitak težine, ovaj vodič će vam pružiti sveobuhvatne informacije o zdravim navikama u ishrani i nutritivnim strategijama za brz gubitak masti koje ne zahtevaju nikakva drastična ograničenja ili […]

Read More
stitna zlezda prirodno lecenje

ŠTITNA ŽLEZDA (THYROIDEA)

Lečenje štitne žlezde na prirodan način Lečenje štitne žlezde prirodnim putem – Poremećaj rada štitne žlezde, bilo hipertireoza ili hipotireoza, kao i većina simpoma koji prate poremećaj rada mogu se lečiti i leče se svakodnevnim lekovima. Za poremećaje koji se ne mogu kontrolisati lekovima koriste se drugi tretmani i operativno lečenje. Štitna žlezda lečenje prirodnim putem Postoje efikasni prirodni načini lečenja štitne žlezde, zato nakon dijagnoze krenite odmah sa terapijom koja će vratiti vašu štitnu žlezdu u normalan rad. Na prvom mestu preporuke prirodnih preparata je Femina Tiro čaj koji proizvodi „Herbamedica natural“ – Prokuplje. Ovaj preparat efikasno normalizuje rad štitne žlezde, i u potpunosti razgrađuje ciste i čvoriće. Nakon jednostavnog tretmana sa Femina Tiro čajem vaša štitna žlezda će biti zdrava, i vaš organizam u celini će krenuti putem ozdravljenja. Nadamo se da ćete izabrati pravi put lečenja oboljenja štitne žlezde i pridružiti se dugačkoj listi zadovoljnih korisnika još […]

Read More

Biljni sirup za mršavljenje

Naš biljni sirup za mršavljenje i gubitak kilograma naročito dolazi do izražaja sada kada smo svi u doba korone u izolaciji. Biljni sirup za gubitak kilograma i mršavljenje je potpuno prirodni sirup sačinjen od lekovitog bilja. Virus COVID-19 pod popularnim nazivom Korona virus doveo je većinu nas u poziciju da stalno nesto grickamo, umanjeno se krećemo i na taj način imamo problema sa viškom kliograma, a leto se bliži. Jedno od pitanja koje vam se najčešće javlja – kako smršati brzo i efikasno? Sigurni smo da ste probali već nekoliko dijeta, da ste pokušavali i sa raznim preparatima koji nisu dali očekivane rezultate. Zato je naša ideja da propagiramo mršavljenje prirodnim putem sa našim biljnim sirupom za mršavljenje, uz upotrebu Slim fit sirupa na potpuno prirodnoj, biljnoj bazi. Nijedan proces gubitka kilograma nije jednostavan, nije lak i zahteva mentalnu snagu da istrajete u borbi protiv viška kilograma. Zato smo mi […]

Read More

Mršavljenje prirodnim putem

Mršavljenje prirodnim putem | Slim fit sirup je napitak za mršavljenje na potpuno prirodan način, prirodnim putem, na bazi kombinacije lekovitog bilja, koje se pokazalo kao vrlo delotvorno u procesu smanjenja broja kilograma. Svi sastojci su potpuno prirodni, tako da primena Slim fit sirupa obezbeđuje mršavljenje na prirodan način potpuno i to u veoma kratkom roku. Došlo je vreme da uzmete svoj život u svoje ruke, da preduzmete nešto da budete srećniji, zadovoljniji, da sijate i zračite nekom posebnom energijom. Prirodni napitak za mršavljenje vam je na dohvat ruke, a zove se Slim fit sirup. Sirup za mršavljene prirodnim putem – Svima nama fizički izgled je sigurno jedna od važnih stavki, pored zdravlja, duhovnog i mentalnog razvoja, sreće i mira. Svako od nas u manjoj ili većoj meri vodi računa o svom izgledu, ali postoji veliki broj faktora koji mogu uticati na to da li ćemo njime biti zadovoljni. Sigurno […]

Read More

Kako uravnotežiti ishranu i smršati prirodnim putem?

Kako uravnotežiti ishranu i smršati prirodnim putem? Dilema mnogih je kako smršati prirodnim putem, naročito u vreme svih praznika i slavlja pitanje je kako uravnotežiti ishranu i odoleti svim djakonijama. Kada su u pitanju sirupi za mršavljenje, na tržištu se poslednjih godina pojavilo mnoštvo sirupa za koje se tvrdi da utiči na mršavljenje. Slim Fit spada u sirupe iz prirode, potpuno prirodan sirup na bazi lekovitog bilja, sačinjen od dvadeset vrsta lekovitih biljaka. Postoji pet osnovnih elemenata sadržanih u hrani -Ugljeni hidrati-Proteini-Masti-Vitamini-Minerali Svaki od njih značajno doprinosi zdravlju ali je važno da se uzimaju u pravilnim razmerama, kao i da ugljeni hidrati sačinjavaju glavninu ishrane, a masti samo njen mali deo. Ugljeni hidrati – Oni treba da budu glavni izvor telesne energije. Ipak, ako jedete više ugljenih hidrata nego sto je vašem telu potrebno ono će pohranjivati višak u vidu sala.Postoje dve glavne vrste ugljenih hidrata: prosti i složeni. Prosti ugljeni […]

Read More

Kako smršati brzo i efikasno bez dijete

Kako smršati brzo i efikasno bez dijete? Ako želite da smršate, nemojte biti spremni na neuspeh. Umesto toga odredite realan cilj – najbolje 1 – 2 kg manje nedeljno. Da bi to postigli, evo nekoliko saveta: – Upoznajte svoje problematične navike u ishrani. Vodite dnevnik ishrane nedelju ili dve, zapisujući sve sto pojedete.To će vam pomoći da shvatite koliko grickalica troštite, koliko jedete zavisno od raspoloženja i koliko preterujete vikendom. – Izbegavajte iskušenja – nemojte držati u kući kalorične grickalice. Tablica kalorija će vam pomoći da odredite koje su namirnice najopasnije. – Izbacite visokokalorične namirnice kao sto su šecer, alkohol, buter,pavlaka, sir,prelivi za salatu,crveno meso, kolači i pecivo. – Koristite niskokalorične začine kao sto su beli luk, bosiljak, origano, i djumbir umesto teških soseva i preliva. – Jedite voće I povrće. Ono je bogato korisnim materjalima, a ima malo kalorija. – Planirajte obroke unapred. Ne jedite dok gledate TV, jer […]

Read More

Dijeta za štitnu žlezdu

Štitna žlezda najvećim delom diktira metabolizam. Bilo koji problem u njenom funkcionisanju ili bolest mogu dovesti do problema sa metabolizmom, što dalje vodi do drastičnih problema sa težinom – možete se ugojiti, smršati, ili ćete zaključiti da je mršavljenje mnogo teže nego što bi trebalo. Oni koji planiraju pridržavanje neke dijete na uzimaju u obzir na koji način štitna žlezda i metabolizam utiču na program mršavljenja. Mnogi eksperti, pa čak i mediji, preporučuju da je najbolji način za mršavljenje smanjivanje unosa kalorija. Osobe sa stanjem koje se naziva hipertiroidizam pate od previše aktivne štitne žlezde, što dovodi do velikog skoka metabolizma. Ako je to slučaj, verovatno će doći do brzog mršavljenja. Ovo je sjajna situacija za nekog ko želi da smrša, a u stvari je pogubno za zdravlje. Ako izuzmemo zdravstvene probleme koje bolest nosi sa sobom, osoba će primeititi gubitak kilograma. Oni će sa teškoćom održati težinu, osećaće slabost […]

Read More

Uvod u dijete

Savremeno doba nam je donelo velikih promena u svakom segmentu ljudskog života, krenuvši od tehnologije pa sve do samog načina ishrane. U XX-om veku nakon sagledavanja prirode i uloge minerala, vitamina, proteina i ugljenih hidrata, doslo se do zaključka da je znanje o hranljivim sastojcima potpuno. Ono što je neznanica jeste da su za adekvatnu ishranu potrebne odredjene kombinacije namirnica skrojene u jednom režimu ishrane nazvanom Dijeta. Čovekovo zdravlje, efikasnost, kreativnost kao i raspoloženje je usko povezano sa pravilno izbalansiranim programom ishrane. Stoga je bitno koristiti namirnice obogacene vitaminima, mineralima kao i biljnim vlaknima. Kada govorimo o dijetama, sam termin povezujemo sa regulacijom i smanjenjem telesne mase, ali zapravo ovaj termin predstavlja jednu kompleksnu primenu vezanu ne samo za estetiku već i samo zdravlje čoveka. U današnjici dolazimo do zaključka da je neadekvatna i nezdrava ishrana glavni faktor rizika oboljenja: dijabeta, holesterola i triglicerida, uvecane i masne jetre, srca, artritisa, […]

Read More

Dijetom protiv mioma, cisti, polipa i endometrioze

Ono što biste trebali znati pre početka uvođenja bilo kakvog novog režima ishrane, jeste koje su to namernice što dovode do disbalansa ženskih polnih hormona (estrogena i progesterona) koji su u većini slučajeva uzrok cista na janicima, dojci, polipa, endometrioze i mioma. Mi ćemo pre svega potruditi se da zajedno sa Vašom saradnjom dobjemo ovu borbu protiv navedenih oboljenja. Stoga preporučujemo da uz naše čajeve strogo partite i naš režim ishrane koji smo mi godinama uz pomoć srtučnog osoblja pažljivo istraživali kako bi smo došli do što boljih rezultata. Na samom početku želimo Vam objasniti kako hormoni utiču na nastanak mioma, cista, polipa i ostalih ženskih polnih oboljenja. Smatra se da je visok nivo hormona ESTROGENA glavni uzrok nastanka mioma (kao i samog rasta mioma), polipa, cista, endometrioze. Na povišen nivo estrogena u krvi utiču pojedine namernice bogate mastima, zatim meso, pesticidi, suhomesnati proizvodi, namernice sa veštackim bojama i aromama, […]

Read More

Dijetom protiv dijabetesa

Šta je to dijabetes, kako se možemo preventivno zaštititi od ove bolesti i na koji način možemo održati normalan nivo šecara u krvi? Na ova pitanja potrudićemo se da Vam u daljem tekstu damo odgovore. Dijabet (šecerna bolest) je sistemski poremećaj metabolizma koji prouzrukuje povišen nivo glukoze u krvi ili drugim rečima hiperglikemiju. Razlog nastanka ove bolesti je pre svega smanjenje hormona Insulina. Kod ovog oboljenja nalazi se autonomni proces koji uništava beta ćelije pankreasa, zbog čega se javlja odsustvo insulina u krvi. Smatra se da je dijabetes genetski nasledan. Pored genetskih karekteristika ovu bolest možemo izazvati i ostalim faktorima kao što su: gojaznost, stres, neadekvatna ishrana, fizička neaktivnost kao i uopšte nebriga o zdravlju. Ono sto nam je opšte poznato jeste da postoje dve vrste dijabetesa (dijabetes tip 1, dijabetes tip 2) Dijabetes tip 1 se javlja najviše kod mlađih ljudi ispod 30 godina, ovo je teži oblik oboljenja […]

Read More