Posle dijabetesa, oboljenja štitne žlezde su druga po učestalosti medju endokrinološkim oboljenjima . Praksa pokazuje da samo u Beogradu se na godišnjem nivou obavi preko 70.000 hiljada pregleda vezanih za ovu oblast endokrinologije. Uzroci nastanka bolesti štitne žlezde jos uvek nisu kristalno jasni, značajnu ulogu svavkako nosi genetski faktor u kombinacijama sa faktorima spoljne sredine. Pored toga je važno znati da nepravilna ishrana i stres mogu biti jedni od osnovnih faktora rizika.

Sta je to hipertireoza?

Hipertireoza predstavlja povecan nivo hormona štitne žlezde (T4 ,T3), uglavnom se se javlja kod žena izmedju 30 i 50 godina. Najčešci uzrok je autoimuna bolest štitne žlezde a ređe multinodularna struma (čvorici). Karakteristični simptomi za ovo oboljenje su:

  • Uvećanje štitne žlezde
  • Lupanje srca
  • Povećan apetit
  • Nemir
  • Nervoza
  • Topla i vlažna koža
  • Gubitak težine
  • Česte stolice
  • Neuredne mensruacije
  • Lomljiva kosa
  • Grčevi u mišicima
  • Umor

Pored ovih simptoma mogu se javiti i ispupčene očne jabučice, sjajne oči, ukočen pogled, i ostale promene na očima. Ispupčeni crveni i modri pečati na koži.

Ishrana kod obolelih od hipertireoze (hiperaktvna štitna žlezda)

Osobe obolele od hipertireoze imaju ubrzan metabolizam i zbog toga moze doći do promene na mišićnoj i koštanoj masi pa se preporučuje povećan unos aminokiselina, kalcijuma i proteina. Povećan unos vitamina C kao i omega-3-masnih kiselina. Unos vitamina B je veoma važan jer bez njega žlezda kao i mozak ne može da funkcioniše na pravi način. Namirnice koje preporučujemo su: pileće i ćureće meso, riba, kupus, karfiol, rotkvice, spanać, pasulj, luk, soja, repa, breskva, kruška, crne bobice, trešnje, maslinovo ulje.

Rizici

Kafa, koka-kola, crni čaj ubrzavaju metabolizam, sto moze dovesti i do ubrzanja bolesti. Mleko, mlečni proizvodi, pšenica, kukuruz, hranu tretiranu aditivima i konzervansima, rafinirana hranam, beli šecer, crveno meso, alkohol , duvan. Ovo su neke od namirnica koje mogu povećati rizike kao i sam razvitak oboljenja.

Sta je to hipotireoza?

Suprotno od hipetireoze je hipotireoza, zapravo hipotireoza je autoimuna bolest koja uzrokuje smanjenje hormona štitne žlezde (T3,T4). Najčešci uzroci ovog poremećaja je nedostatak joda u hrani, kao i Hašimotov sindrom (hronična upala štitne žlezde). Uopšteno su sva autoimuna oboljenja sedam puta češća oboljevaju zena nego muškaraci pa zato i od ove vrsta poremećaja štitne žlezde imaju veći rizik žene. Karakteristični simptomi su:

  • Pospanost, bezvoljnost
  • Gojaznost
  • Bledilo kože
  • Suva kosa
  • Promuklost glas
  • Smanjenje libda
  • Poremećaj menstrulnog ciklusa
  • Sterilitet
  • Hladnoća

Osim toga neki od simptoma mogu biti usporenost, problem sa zatvorom, nadutost stomaka…

normalizacija-rada-stitne-zlezde

Ishrana kod obolelih od hipoterioze

Ishrana kod hipoterioze potrebno je da se zasniva na namernicama koje podstiču rad štitne žlezde, sa dodatkom namernica koje sadrze jod.

Ono sto treba praktikovati jeste povišen unos voća, povća, žitarica, mahunarki, piletine i ćuretine. Pored toga vrlo je važno unosti sto više morskih plodova i ribe jer su ove namirnice bogate jodom.

Osobe obolele od hipoterioze su sklone zatvoru, s toga se preprucuje da unose što više filtrirane vode i da svakodnevno praktikuju unos hrane sa najmanje 30g dijetnih vlakana. Poznato je da vlakna pokreću creva i ubrzavaju metabolizam. Namirnice koje preporučujemo su integralni hleb i peciva, pasulj, grašak, sočiva, spanać, jabuke, riba.

Rizici

Pojedine namernice otežavaju resorpciju joda, što može ugroziti žlezdu zato se ne preporučuje povišen unos kupusa, semenki od lana, kikirikija, senfa, soje …

Saveti

  • Povećajte unos filtrirane vode
  • Redovno i umereno vežbajte
  • Izbegavajte proizvode od soje
  • Izbacite gluten iz ishrane
  • Kafa, duvan i alkohol neka postane vaša prošlost
  • Pevajte

Doktor Oleg Torsunov savetuje svima koji imaju problema sa štitnom žleždom a posebno pacijenti sa smanjenom funkcijom štitne žlezde da pomognu svom obolelom organu tako što će pevati.

On kaže da su štitna žlezda i uopste ceo endokrini sistem, tesno povezani sa ljudskim emocijama, posebno sa emocijom ljubavi. Štitna žlezda boluje kod osoba koje snažno preživljavaju sve što im se događa, koje na loše postupke drugih odgovaraju sa osećanjem duboke povređenosti i ogorčenja. Negativne emocije ostaju kao zaleđene u organizmu, skupljaju se u štitnoj žlezdi, i ona počinje da boluje.

Emocije moraju da budu pokretne. Oslobodite se nagomilavanja negativnih emocija pevanjem. Zvuk ih vrlo lako iznosi iz organizma,

Pevajte, pevanje će učinitu da popuste emocionalne stege u štitnoj žlezdi. Čvorici na štitnoj žlezdi nestaće sami. Pevajte vesele pesme, bez obzira kakve probleme imate i kako ste raspoloženi. Pevajte sa radošću i ljubavlju. Stalno pevajte, radujte se drugima, usrećite druge i ozdravićete. Navodi doktor Oleg Torsunov.

Mnogi poznati stručnjaci iz oblasti endokrinologije preporučuju određenu kombinaciju biljaka kao rešenje problema obolelih od štitne žlezde . Čuveni doktor Igor Knjazkin iz Sankt Peterburga tvrdi da pre odlazka u krevet izmasirate štitnu žlezdu sokom od crnog luka i da ćete na taj način bezazleno podstići funkciju štitne žlezde.

Pored ovih saveta ono sto Vam preporučujemo jeste da koristite mešavinu odabranog bilja satkanu u jednom čaju Femina Tiro.

Čaj Femina Tiro pomoćiće Vam da na potpuno prirodan način normalizujete rad štitne žlezde kao i u razgradnji čvorića na istoj.

Prirodom do zdravlja

Herba Medica Natural